你好，，你这样的情况很有可能是有腰背部肌肉的损伤。
这样的情况建议你注意休息，注意保暖，建议你最好是去医院仔细检查一下，看看具体情况。
问题描述： 22岁,长期坐着不知道为什么突然腰痛,当时以为是岔气了,买了点药吃,谁知道第二天左边不痛了右边又开始痛了,不弯腰不痛
您好，经常久坐非常容易导致腰肌劳损的情况出现的，注意适当的活动
您好，可以选择适当的按摩以及热敷比较好的，避免吃辛辣生冷食物的，建议坐一个小时活动3-5分钟
以上是对“长期坐着上班突然腰痛，从来没有过的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，详细检查明确后，积极治疗即可，多可好转的，
局部热敷，按摩，理疗，疼痛应用芬必得，消炎痛，氯唑沙宗，云南白药，多可好转，补充维生素Ｅ，多可好转的，
你好，，你这样的情况很有可能是有腰背部肌肉的损伤。
这样的情况建议你注意休息，注意保暖，建议你最好是去医院仔细检查一下，看看具体情况。