你好，建议别去相信这些为好的。减肥是要付出较大的努力和坚持的。很多人一直减肥反反复复。主要是因为一开始方法就错了或者老是想着如何简单或者单纯靠吃点什么之类就可以。都是不靠谱的。
建议锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。建议是HIIT运动效率高，多变化下运动形式。注意坚持锻炼。少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。可以适当多点青菜水果的。一定不要节食。
问题描述： 最近想要减肥,在网上加了一个减肥微信,说是喝他们的五行纤体茶,配方是荷叶、橘皮、决明子、苦瓜、火麻仁、菜葭子、三楂、香*、茯苓你觉得他们药性相冲吗
您好，减肥的话建议您注意健康减肥，避免乱用药物减肥的
建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
以上是对“减肥，这个减肥配方可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般减肥过程中，所谓的减肥茶也只是辅助作用的，主要还是要控制热量的。
建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果。
你好，建议别去相信这些为好的。减肥是要付出较大的努力和坚持的。很多人一直减肥反反复复。主要是因为一开始方法就错了或者老是想着如何简单或者单纯靠吃点什么之类就可以。都是不靠谱的。
建议锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。建议是HIIT运动效率高，多变化下运动形式。注意坚持锻炼。少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。可以适当多点青菜水果的。一定不要节食。