你的情况与个人体质有关系。与平时不良的饮食习惯也有很大的关系，
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，适当锻炼身体增强体质，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅缓解精神压力。慢慢就会改善的，多吃大枣桂圆核桃等食物，
你好，根据您的情况考虑，有可能是缺乏维生素，内分泌失调，气血不和导致的，建议您平时多吃水果蔬菜，适当锻炼身体，不要吃油腻辛辣刺激性食物，可以服用牛黄解毒丸，气血和胶囊，黄连上清片，维生素c。
2018-11-29
问题描述： 舌头灰暗有点点,舌头下面静脉粗一点,来例假前一个星期脸上容易长痘,看过中医说是内热血瘀体质,这个平时如何调理和保养呢?
你好，根据你描述的情况一般是与自己的体质有关系的，也可能是平时饮食习惯不合理。
建议你平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多锻炼身体，多吃蔬菜水果，保持良好的心态。
你好，根据你所描述的情况分析，建议选择中医中药进行治疗。
血瘀证属于中医范畴，临床以疼痛，肿块，出血，舌紫，脉涩等为主要表现，可以通过活血化瘀的方法进行治疗，另外平时要避免寒凉，保持心情舒畅。
以上是对“血瘀体质如何调理，还容易长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！