问题描述： 男,26岁,平时有手淫的习惯8年了,可能有点肾虚,现在还健忘,精力不集中,易疲劳,睡眠不好,还头晕,现在白天越来越没精神了
自慰属于正常生理现象，过度手淫容易引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生建议首先戒除手淫，增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如龟元固本膏等
这个是肾虚，就是手淫的原因，这个危害多，还会出现前列腺炎。现在知道危害，建议及早暂停手淫，可以补肾治疗，可以吃六味地黄丸，食物可以多吃猪腰，牛肉，黄鳝，海鲜等，平常可以多运动锻炼促进身体恢复。
