出现这种情况最常见原因，主要属于病毒性感冒的，一般主要是由炎症感染或者是传染都是有关系的，要及时用药治疗。
多吃一些含维生素多的食物，要注意预防炎症感染都有利于改善的，出现症状严重的情况下，是可以口服清开灵颗粒治疗观察的，最好及时用药治疗。
多吃富含维生素C和维生素E的食物，每天进行有氧运动锻炼，可以增强机体的抵抗力，减少感冒。不要在人多、封闭的空间停留太久。
以上是对“请问现在这段时间都流行感冒，怎样才预防感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
流感的预防可以采取以下预防措施：第一保持室内的空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所；第二咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播；第三经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；第四流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人；第五流感患者应隔离1周，或者待主要症状消失；第六加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力；第七秋冬气候多变应注意加减衣服；第八疫苗预防。
2018-11-29
预防感冒最好从提高机体抵抗力入手，平时一定要坚持锻炼身体，另外要多吃水果蔬菜补充维生素C
因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力的，另外要合理安排自己的作息时间，不要熬夜，避免劳累，注意添加衣物，避免受寒