您好，妊娠斑为娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异；原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。
1、怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；
2、合理控制孕期体重的增长，怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克；
3、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。
4、防晒：色斑最怕日晒。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
你好，根据你的问题，妊娠斑是皮肤上的色素沉着，用药很难去除
建议，祛斑最好用激光或者微波治疗。平时注意防晒，多吃蔬菜水果，口服维生素E
你好，美腹邦和美姿秀，效果都挺好，使小腹现在变得平平的，还很紧致，效果真的很不错。
建议，平时要多注意锻炼，可以做健身操，饮食上多吃胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等，都可以缓解妊娠纹的。
以上是对“要怎么样有效祛妊娠斑好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！由于怀孕或者生产，脸上有妊娠斑，这是由于内分泌所引起来的，如果斑不是很严重，可以在家里自制一些牛奶面膜来进行淡化，用胡萝卜汁加入牛奶或者是珍珠粉加入牛奶，每天坚持做面膜，长期坚持就会有增白淡化色斑的作用，配合多吃新鲜瓜果蔬菜，减少日晒。
2018-11-29
斑和心情有很大的关系，平时多用平长心对待，不要给自己太大的压力，以免造成内分泌失调，从而加深色斑的病情
建议您可以平时和吃点维生素c，胡萝卜汁，西红柿等等，可以缓解减轻脸上的色斑，不过最好是不要用一些祛斑的产品以防有副作用，如果想彻底的去除建议您去正规的美容医院用激光来去除最好。