你好，白癜风患者应该多注意休息,增强自身的抵抗力，注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物。
夏天最好晚睡早期，冬天最好晚睡晚起。对于白癜风患者而言，最好在太阳升起之前起床。这对于疾病的治疗很有帮助。
根据你的情况考虑你可能是由于黑色素降低引起的白癜风的现象导致的症状。
建议你可以到医院进行黑色素种植治疗即可，平常避免情绪波动和日光照射，忌辛辣食物。
问题描述： 白癜风有两个月了,一直没有怎么了解白癜风是什么护理的,
白癜风患者常会产生焦虑、抑郁等不良情绪，增加了思维活动，同时减少了休息时，降低了休息质量，容易导致身心疲惫，出现倦怠乏力、失眠等症状，严重者可导致神经衰弱、精神异常。休息可消除疲倦，减少思维活动，身心放松训练可使肌肉和精神同时得到放松，提高心理应激能力，稳定情绪，打破长期紧张的生活模式而进入放松状态，而且可增强信心，坚定长期与疾病做斗争的信念。
2018-11-29白癜风虽然是顽固性疾病，但是只要找到白癜风的诱发因素，大部分患者是可以康复的。如果盲目治疗的话，可能产生过敏等现象，严重的还会扩大病情。建议及时去正规医院检查，患者不要熬夜，不要喝酒抽烟，不要吃辛辣的，以免引发白斑扩散，病情加重。愿早日康复。
以上是对“白癜风患者要怎么作息？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！