跑了步脚踝外侧很痛走路还好一登就

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

这个有可能是韧带的损伤造成的疼痛情况，治疗除了你说的之外还有要注意少活动
减少脚踝的活动，最近可以买个护踝带上，可以起到增强踝关节稳定的作用。最近先不要训练了
以上是对“跑了步脚踝外侧很痛走路还好一登就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好跑步以后脚踝外侧疼痛，有可能是跟腱炎跟腱滑膜炎，或者是踝关节外侧副韧带损伤，
有情况可以到医院理疗科做一下局部的针灸和微波理疗等治疗，能够舒筋活血通络止痛，效果非常明显

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，请问您在活动中是否有伤脚踝？近期以休息为主，适当活动，护踝保护下活动。局部可以用一些外用止痛的药物。如症状仍持续存在，建议行磁共振检查，排除踝关节不稳。