我经常失眠有没有什么好办法?

张莉莉 回答时间：2016-12-27

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发。建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力