您好，您描述的情况也是可以的，一般体内的铁质是亚铁吸收的。
一般饮食要注意服用含有铁质的食物如动物肝脏，红枣，服用药物最好加服维生素C的
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缺铁性贫血是指由于体内贮存铁消耗殆尽、不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。缺铁性贫血的特点是骨髓及其他组织中缺乏可染铁，血清铁蛋白及转铁蛋白饱和度均降低，呈现小细胞低色素性贫血。
铁元可补铁养血.增强免疫力.抗疲劳.改善贫血、脸色苍白，手脚冰凉等缺铁症状.铁之缘片是以阿胶，乳酸亚铁和富锌蛋白粉为主要原料制成的补血产品。个人认为用铁之缘片好.
您好，铁元是一种植物提取的营养补充液，属于滋补品，略有铁腥味，偶有恶心、呕吐、便秘等情况，对缺铁性贫血有一定的调理作用。
对于缺铁性贫血的患者，铁的需求量较高，建议补充专门的铁剂：铁之缘片，口感不错，有助于提升血红蛋白含量纠正贫血，补铁生血效果较好。此外还需要多进食红枣、牛肉、木耳等补铁食物，祝您健康。