您好，，你的情况属于肾虚的可能性比较大
建议，最好的方法就是多锻炼身体，还是要多喝水，可以考虑做一个血常规看一下。
以上是对“总觉得没精神，老是口渴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好从你的情况来看，有可能是糖尿病，或者是身体严重的肾阴虚造成这样的症状需要去医院的内分泌科化验空腹血糖
必须早晨去如果空腹血糖正常的话，在去医院中医科让医生号脉检查肾阴虚可以服用养血清脑颗粒或者是六味地黄丸治疗注意体育锻炼多喝水
您好，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.还是要结合具体病症对症辨证
肾阳虚一般可以用金匮肾气丸调理，平时注意锻炼身体，加强营养肾阴虚一般可以用六味地黄丸或桂附地黄丸调理，平时注意锻炼身体，加强营养