妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。
控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
在运动方面，应当配合比较多的有氧运以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。
肥胖纹一旦产生，要消除就要花费一些时间了。可以使用美腹丽人去纹霜这类去纹的产品。我们不仅要采取健康的减肥方法，并且还要经常按摩自己的皮肤，让皮肤充满了弹性。