你好，，通过日常防晒，按摩，作息保养来淡化斑点。
多吃蔬菜水果补充维生素，不要在烈日下暴晒皮肤，每周做一到两次美白保湿面膜，不要用刺激性太强的化妆品。
通过食疗，每天晚上取萝卜和芹菜各50克，小苹果和雪梨一个，放入搅拌机炸成汁滴几滴柠檬汁睡前喝！需要新鲜榨！
建议，养成良好的生活习惯，饮食清淡富营养，多吃新鲜的蔬菜和水果！避免熬夜，做好防晒工作！祝好
问题描述： 晒了太阳后,脸上出现了不少的斑斑点点,看着真是头疼,该怎么办呢
长斑的原因有很多种，平时一定要注意脸部的清洁工作，注意防晒和皮肤的清洁，减少斑点的产生。
可以多吃些苹果，因为苹果是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的。还可以抹点儿美姿尔祛斑霜和多吃猕猴桃，能够对肌肤起到一定的美白作用，同时对脸部的斑点具有一定的治疗作用。
血液血清中酪氨酸酶基因发生突变，酪氨酸酶代谢失调，酪氨酸酶分泌不足或丧失，无法分泌黑色素细胞所需的营养，致黑色素细胞生成不足，从而引发白癜风疾病的发生。
不要强光爆晒，会加剧酪氨酸酶功能减弱，治疗白癜风必须从血液血清中酪氨酸酶入手，从血液血清中激活并修复酪氨酸酶合成，催化色体在酪氨酸酶反应下产生黑色素细胞，刺激毛囊外根鞘内无功能的黑色素细胞发生分裂增殖，促使其沿毛囊基底进入表皮，从而使黑色素细胞活性得以恢复，黑色素因子合成过程加快，促成黑色素大量生成，黑色素细胞在移行过程中也逐渐成熟并恢复功能，使皮肤代谢功能正常化，从临床上治愈白癜风
以上是对“如何去除脸上斑点、有啥窍门没啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！