你好，脸上的色斑主要与内分泌失调，精神因素，日晒等有关系的。
建议平时保持心情舒畅，注意防晒，多吃富含维生素C的食物，或者也可以考虑去医院选择激光祛斑，是目前比较有效的治疗手段。
以上是对“脸上长雀斑要怎么去除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的描述去分析的话，如果您确诊为蝴蝶斑的话，一般是因为体内激素水平
不稳定导致的，所以建议您可以医院查一下内分泌激素六项，看看有异常没有，然后可以针对性治疗
多吃富含维C的食物
维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，常吃一些含维C的水果蔬菜不仅能祛斑，对改善人体健康水平有非常重要的作用。含维C多的水果如猕猴桃、苹果、桔子、草莓、桃等，蔬菜中的胡萝卜、西红柿、黄瓜中也富含了大量的维C，只有长时间的坚持吃才能祛斑哦!要更直接有效的去除雀斑，建议同时用泉诗曼无瑕原液，有针对性，效果会更好