怎么样养肝护肝

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根据您提供的资料分析,如果是肝脏不好,伴随眼睛不太舒服,那么考虑服用杞菊地黄丸,是清肝明目的,您的情况,肝脏不好的话,需要注意清淡饮食,平时需要避免熬夜,注意休息好,不喝酒,不吃刺激性食物等,可以选择服用杞菊地黄丸来改善一下,青色入肝经,所以绿色的食物可以对肝进行调养可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物,如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等,多吃绿色的食物,也可以起到养肝护肝的作用

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中医上认为肝主眼睛,眼睛干涩,就应当养肝,肝不好的时候受到抑制,分泌的血液及其阴津降低,自然使眼睛得不到滋养,感觉到干涩,并且秋季本来眼睛就容易干,少了肝提供的滋润,眼睛就更容易干涩了,久视也会伤肝,肝通目,用眼过度也会对肝导致伤害,假如你常常对着电脑,经常会感觉看不清东西,这时候最好考虑一下,在保护眼睛的同时也保护一下肝,眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶；枸杞子适量,用滚水冲泡饮用,枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品；决明菊花山楂茶；枸杞菊花茶