问题描述： 这个松弛已经有半年左右了,怎么才能紧呢,用什么方法
松弛时间不太长，可以通过一些方法和产品恢复的，不用过于担心
平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。要短时间恢复阴道紧实，可以用缩阴产品舒美茵。
阴道松弛你可以通过训练来治疗的：1.屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2.提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.3.收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
顺产的话，这个是会有可能导致有阴道松弛的情况的，你这个是可以看看通过手术改善的
你这个是可以做一下阴道紧缩术的，不过这个手术的话，有可能是会对以后要孩子有一定的影响存在的了，祝你健康快乐
以上是对“顺产过后下面变得松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好亲，做在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
也可以做仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
您好，由于长期性生活造成阴道反复扩张，造成阴道括约肌松弛。年龄增长，生产，流产，清洁不够都会让阴道松弛，必不可免的。
您好，平时在日常的生活中经常性的做提肛的动作，每次做二十个，每天做5次左右，可以有效的帮助阴道紧致，也可以去正规医院做阴道紧缩术。
