月经来了第二天可以跑步吗?

沈丽瑶 回答时间：2018-11-29

月经第二天是不建议跑步的，如果避免不了的话，可以吃布洛芬可以减轻痛经，剧烈的运动可能会导致，体内激素水平分布紊乱，导致月经不调，建议，情绪不要激动，不要紧张。
以上是对“月经来了第二天可以跑步吗？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邱悦婷 回答时间：2018-11-29

你好，月经来潮期间要特别注意个人卫生，避免重体力劳动，注意饮食。
建议你可以服用元胡止痛片对症止痛，并且要注意饮食，不要吃生冷辛辣食物就行。

戴以萱 回答时间：2018-11-29

如果出血量多，有痛经的症状最好别跑，可以适当的活动，
月经期要注意个人卫生，保持心情舒畅，不要熬夜，忌生，凉，辛辣刺激性食物，注意保暖。

曾玲玉 回答时间：2018-11-29

你好，根据你说的情况你来月经应该吃易消化，清淡饮食，禁吃辛辣刺激食物，可以喝点红糖水。
你好，根据你说的情况你来月经应该吃易消化，清淡饮食，禁吃辛辣刺激食物，可以喝点红糖水。

唐静琪 回答时间：2018-11-29

月经期间，如果剧烈运动，有可能会引起月经量增加，最好要避免的。有痛经的话，要注意腹部保暖。要是方便的话，可以喝点红糖水。
最好和医生请假，估计在一个班上，会不止一个女生来月经的，可以改期再进行补考。
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何曼妮 回答时间：2018-11-29

月经在来潮期间是不建议跑步的，而且你是在月经第二天，目前出血量也是比较多的，如果跑步很容易导致经血量增多，时间过长，或者引起腹部疼痛，你最好和老师说明自己的情况，一般都是给予假的，如果已经跑步出现肚子疼痛，期间一定注意休息，疼痛明显可以服用元胡止痛胶囊。

赵雅 回答时间：2018-11-29

必须跑就没有办法了，只有跑了，不过月经期间最好不要剧烈运动，否则导致月经量多。
注意休息，避免劳累，注意保暖，防止受凉。痛经的话可以用些止痛药，不痛经就不用用药了。