你好，你的情况我都了解了！主要是消化不良腹胀的感觉。可以多吃蔬菜水果，少吃肉。
建议就是适当增加活动量，多吃蔬菜水果，少吃肉类。如果感觉腹胀厉害，可以吃点健胃消食片，加点西沙必利，促进胃肠动力。
您好！根据您的描述，您出现了胃肠动力不足导致的胃肠胀气，建议您可以口服药物治疗一下。
针对现在的情况，建议您可以口服吗叮啉和四磨汤口服液进行治疗。同时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，不要着凉。
您好，从您描述的症状来分析，考虑是脾胃虚弱、运化不利导致的。
建议您可以服用参苓白术丸、多酶片、吗丁啉等，或是看中医服用汤药进行治疗会更好的。
以上是对“平时就是一直感觉胃胀肚子胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的病情描述，考虑你患有胃炎，最常见的症状是上腹疼痛和饱胀，常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起症状或使症状加重，必要时胃镜检查以明确。
平时养成良好生活方式，避免引起胃炎的因素，戒除烟酒避免服用对胃有刺激性的食物及药物如NSAID等，饮食治疗原则为规律进食，少食多餐，软食为主，忌油腻饮食，避免生冷及刺激性食物。注意休息，避免熬夜。可给予抑酸药，促胃肠动力药，粘膜保护剂治疗。
你好，胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.
建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。祝好