时间越长松弛情况越明显，产后和长时间的房事都会造成阴道松弛的情况
做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。还可以进行私密处的清洗和舒美茵缩阴，是可以帮助恢复少女般的紧致的
问题描述： 如题,该怎么办呢?总是感觉有空气在排出,很不舒服,
你好很高兴为你解答。自然分娩会造成阴道松弛，一般与产后一年逐渐恢复。
治疗阴道松弛最长用方法是加强盆底肌锻炼，自己可以做提肛运动来紧致阴道。如果松弛严重可以做缩阴手术。
以上是对“自然分娩到底会不会造成阴道松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
自然分娩后阴道会逐步恢复，但是产褥期过后阴道也不能恢复到以前的紧致状态
你如果感觉有空气排出，要医院检查，检查阴道分泌物，排除有细菌感染。你也可以做提肛动作。
时间越长松弛情况越明显，产后和长时间的房事都会造成阴道松弛的情况
做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。还可以进行私密处的清洗和舒美茵缩阴，是可以帮助恢复少女般的紧致的