按摩的方式:
1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
3.塑形衣:配合合理的塑形衣,一定要选择合适的文胸的, 来调整乳房下垂还有外扩的情况。
手术的方式:关于胸部下垂的矫治方法,有许多术式,如真皮固定术、胸部上提固定术、双环固定术等,其基本原理都是将下垂松懈的胸部组织上提固定。
乳房下垂矫正的方法有很多,需要根据个人乳房形态及下垂的程度,选择最合适的方法。具体来讲,乳房下垂矫正的方法可以分为以下三种:
1、单纯的乳房上提术,对于乳房下垂但乳房并无明星萎缩的求美者,只需接受乳房上提术,就可以矫正下垂的乳房。
2、乳房上提术+丰胸手术,对于乳房比较小的或因年龄增长导致乳房萎缩下垂的,最佳的矫正方法是在进行乳房上提术的同时,接受假体丰胸或是自体脂肪丰胸,这样就可以使乳房恢复饱满坚挺。
3、巨乳缩小+乳房上提术,如果爱美女性的乳房下垂是因为巨乳症所致,这种情况就需在将巨乳缩小的同时进行乳房上提术,使乳房恢复正常大小及正常位置。乳房下垂的原因多种多样,有很多与爱美女性朋友的日常生活习惯有关,所以建议女性朋友在穿戴合理的胸罩、保持正常的饮食习惯等等。
以上是对“乳房下垂矫正的方法有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
乳房下垂多数是发生在哺乳后,因为哺乳体位不正确、或者没有选择合适的文胸,所以出现外形改变,但这种情况也可能是发育的问题。
根据您叙述的情况希望选择合适文胸、最好,不能过紧也不能过松,前者可能导致乳腺增生,后者会出现外形改变,采取侧卧位给孩子哺乳。
乳房在合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻,就掉得越低。避免乳房下垂的关键在于预防。
关于乳房下垂矫正术,有许多术式,如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等,其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定,并相应去除形成“皮肤乳晕”,以获得正常的乳房外观。其中,现在更多应用双环法固定术,以矫正乳房下垂,因为这种手术方式,术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹,随着时间的推移痕迹几乎不可见。要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育
乳房健美要从少女时期抓起,特别是母亲属于乳房下垂者,更应引起足够重视。当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20一30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房)。