你好，局部软组织损伤的情况，注意红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看，
适当的锻炼，不要受凉和劳累，多抬高患肢，局部热敷，补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗。
有没有拍片检查，有无骨折，韧带，肌腱撕裂？建议去医院复查，继续休养三周以上
有没有拍片检查，有无骨折，韧带，肌腱撕裂？建议去医院复查，继续休养三周以上
问题描述： 脚踝扭伤,包扎一周,拆掉后脚底还是酸痛,是什么原因
你好，伤筋动骨一百天，所以需要进一步休息，进一步促进肌肉韧带的恢复。
建议最好能够去市级三甲医院骨科就诊，进一步检查有没有骨头损伤，再进一步治疗。
你这种情况考虑是由于外力所导致淤血肿胀影响血液环所的症状，往往导致疼痛功能障碍。
建议注意休息注意保暖抬高患肢促进循环，可热敷、或中药熏洗促进循环，口服活血化淤药物进行治疗。最好去医院拍片检查排除骨折。
以上是对“脚扭伤脚板酸痛。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！