你好，，可能由于更年期内分泌紊乱，睡眠障碍导致。
你好，建议每天步行锻炼半个小时，低糖，低脂，低盐饮食，多吃蔬菜水果，每天早晚各喝一杯淡醋水，醋泡黑豆每天坚持吃，希望对你有帮助。
问题描述： 血压180,不稳定,有时感觉头有点晕,晚上睡觉容易失眠,视力和听力都有明显减退,曾经有过酗酒的经历,现在,希望通过食疗能改善这些毛病,尤其希望可以在煮饭时加些食材来改善这些病,因为家境不好,
你好，失眠通常指患者对睡眠时间和质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。
晚餐丰盛油腻，含咖啡因的饮料或食物，可能导致腹部胀气的食物包括：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物。
以上是对“多年高血压，去年曾患蛇胆疮，睡眠不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的血压已经180，属高血压了。必须吃抗高血压的药哈！
建议你每天去社区医院测一下血压，如果连续3天高压超过145，低压超过95。你就必须吃药。有便宜点的降压药，饮食清淡点！
你好，，可能由于更年期内分泌紊乱，睡眠障碍导致。
你好，建议每天步行锻炼半个小时，低糖，低脂，低盐饮食，多吃蔬菜水果，每天早晚各喝一杯淡醋水，醋泡黑豆每天坚持吃，希望对你有帮助。