您好根据您的叙述考虑和活动有关系，建议卧床少活动，保持外阴清洁不吃生冷硬辛辣刺激的食物
建议保持外阴清洁不吃生冷硬辛辣刺激的食物，内衣烫洗，彩超检查看子宫内膜的厚度
根据您的描述，考虑是月经不调。月经不调受很多因素的影响，如心理，生理，内分泌紊乱的原因
需排除有无妇科炎症,子宫内变如子宫肌瘤.子宫内膜炎等.建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
问题描述： 月经过去四五天了,但从昨天开始发现跑完步后流血了,但血量不多,这有一点,小腹微疼是什么原因,
您好，根据您的症状表现，初步考虑是您在月经过后剧烈运动导致的妇科炎症。
建议您观察一段时间，并停止跑步，如果症状有加重的话，需要及时就医治疗。
你好，根据你的病情和症状描述属于盆腔炎症，月经期同房，不注意卫生导致的，
建议到医院检查b超确诊，或口服头孢类消炎药，盆炎净颗粒，清淡饮食，注意休息
以上是对“月经过后四五天了到跑步出血，血量不多。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！