问题描述： 45岁,近一年时感腰酸痛,夜间尿频3-5次,脚凉,睡眠不好,房事正常,其他无症状,上网查了一下对照自己感受,觉得属于肾虚,但是不可以判断阴虚还是阳虚
你的情况一般考虑是肾虚引起的腰部酸痛体虚等一系列躯体的症状
建议平时增加营养多吃鱼虾牛奶等食物，服用补肾固精药比如右归丸等同时控制性生活频率
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中阳气不足，温煦与固摄功能下降，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间桂附地黄丸等。
