看了你所描述的这种情况，肩膀肿胀酸，应该和长期低头工作有关系。
平时工作半小时要站起身，活动一下，少玩电脑，手机，可以做做按摩，做热敷都行。
以上是对“我的肩膀脖子下边两边有两个疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，，考虑是由于长期低头引起的颈椎病。
建议你到医院做个颈椎片子，确诊后对症治疗，多活动脖子，口服颈复康颗粒。
你好！根据你所说的情况来看，你的症状不能排除是由于颈椎疾病引起的可能性再者也不能排除是由于皮下囊肿或脂肪瘤的可能性。
建议你平时要避免长时间久坐，可以服用活血化瘀止疼药物如红药片来治疗，最好是去医院做下拍片检查确定下病因再做治疗。