骨折术后一个月，一般骨折断基本稳定，肿痛的原因可能是受损的软组织和瘀血刺激的炎症反应。
术后一月，可以适当活动踝关节，抬腿及髋膝关节屈伸功能锻炼。活动即有利于骨折的愈合，也有利于消肿。
根据你的叙述你的这种情况是由于外伤导致的，不要太担心多注意休息。
建议你没事的话尽量多卧床休息，抬高患肢制动，相信会好的。这样会消肿的可以口服消炎药物，到时候去，拍x线片复查。
问题描述： 今年18岁我工作时从架子上掉下来脚背多发出骨折和脱臼手术穿了两根钢针现在术后一个月了为什么脚还在肿着,而且脚后跟还不敢用力一用力脚后跟那个骨头就比较疼用软和的东西垫着用力就不太疼.
你好，对于你这样的情况，这个正常的情况下，一般一个月的时间，肿基本上是不会再有了，这个疼痛是必然的
所以，要是一直都是肿的话，说明血液的循环有问题，所以，必要的时候，做个超声的检查看看
根据您描述的情况，考虑您可能是因为多发性骨折后导致的不适。
建议您：因为才一个月，骨折是不会痊愈的，局部肿胀是因为没有正常活动，也是软组织损伤导致的。三个月后才会有明显的好转。完全愈合也得半年，甚至会有后遗症。
以上是对“脚背多发出骨折和脱臼术后一个月脚后跟疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！