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张绍兰
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你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食,多晒太阳,增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片,鱼肝油等
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张瑶
已帮助网友:4112
你好,轻度的腰椎间盘突出的疾病,一般的情况是稍微有退行性变的轻度,常是由于不良姿势,长时间一个姿势,劳累等各种情况造成诱发疾病的发作的.
你的情况平时的保养,一般的情况是需要注意不要劳累,不要长时间一个姿势,适当的功能活动,可以做一下飞燕式拱桥式的功能活动,还有治疗的情况,一般的情况适当的牵引,理疗,针灸等.