青少年长身体一天喝多少牛奶合适要选择喝什么牛奶?

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小孩一般可以喝200-500ml的牛奶的,纯牛奶或酸奶都可以的,平时注意合理饮食

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牛奶作为营养价值很高的饮品对人体生长是很有帮助的,一般一天一杯为宜,以鲜牛奶或者纯牛奶为佳,多喝无益,另外要注意要摄食均衡营养全面,这才是必须的,