你好考虑是缺钙缺钾，腰椎病引起的腿，膝盖疼痛等症状的
建议你最好到医院检查微量元素看看，适当运动锻炼，避免劳累受风寒着凉，多晒太阳
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良导致缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
问题描述： 长时间站立小腿和膝盖会疼,大概疼了大半年了,
你的情况属于是膝关节韧带或是关节软骨的损伤有关，也可能与轻度的骨刺与有关，与其他的关系不大。
你的情况需要结合外科检查或是膝关节的拍片检查，才能确诊适当的补充钙剂也是必要的。
根据你的叙述你的这种情况，应该适当的补充一些钙片的。
建议你放松心情，不是什么大问题的，平常要多注意休息，适当的活动就可以的，每天都要坚持补充钙。
以上是对“长时间站立小腿疼，和膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！