耻尾肌锻炼法（中断排尿法）。由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，切勿恋床，俯卧，或抱枕而眠。保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。万一手淫欲念不能控制时，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力用在学习工作上。手淫习惯多发生在晚上入睡前，因此，必须严格注意控制此时的精神状态，以便尽快人睡。
2018-11-29
手淫指用手来抚摸刺激外生殖器继而引发性兴奋使心理上得到暂时满足，从而产生的一种自慰方式，手淫过久过多会引起性功障碍。因为男子用手刺激摩擦阴茎所造成射精的刺激比较强烈，正常的性生活中阴茎在阴道里获得的性刺激却没有手淫的刺激强。如果不过度手淫那么是不会引起早泄的，但是长期过于频繁的手淫如同房事过度一样，会使勃起中枢与射精中枢兴奋过度，从而产生疲劳由兴奋转向抑制，致使早泄的发生。平日应注意：保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围。积极调整设法消除紧张、自卑和恐惧等不良情绪及心理。克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。注意充足的睡眠，保证人体脏器在劳累后得到充分的休息。尽量不要憋尿；有空多运动，保持强健的体魄。它的治疗方法主要包括：心理治疗、行为方法指导、食疗、药物治疗以及手术治疗。
2018-11-29
手淫是男性朋友释放性压力的途径，适度的手淫是不会有太大害处的。但手淫行为一旦成瘾，很难克制。但过度的手淫会引起疾病,像前列腺炎，早泄等。通过Godoil-two及类似成分的喷剂。据医学家跟踪调查发现，早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，那是因为男性和女性一样天生生殖器就是有膜的，不同的是女性的膜在经历了性爱之后那层膜就会永久的不见了，而男性的膜是可以再生的，据不完全统计，80%的男性在经历性爱之后，那层保护膜会逐渐消失，所以龟头表面会变的敏感，容易滋生细菌发生感染从而降低了自身的免疫功能。接触Godoil-two成分的喷剂一个周期（约15ml），通过其独特的透皮技术，对性神经、性腺轴和动脉血管上皮细胞功能进行针对性调节，增加血流量，增强射精控制机能，重新唤起自身的机能，让保护膜重新生长出来，从而起到治疗效果。一般能够让您享用终生。
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其实适度手淫本身不会带来损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等疾病。就目前而言，你应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了.晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制。饮食要充足量的优质蛋白质,合理补充富含蛋白质,氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持.优质蛋白质,如猪肾,鳝鱼,虾,大豆及其制品,瘦肉,鸡蛋,鹌鹑肉和蛋等.其次,要合理补充各种维生素还有就是微元素在生精功能方面也起着重要作用.如锌,小米,玉米,红薯,大豆,南瓜,大葱,柠檬及海产品牡蛎等含锌较多。
2018-11-29
早泄的治疗方法
1.早泄的治疗是夫妻双方的事，尤其妻子参与治疗十分重要。对早泄的心理治疗要取得病人妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。
2.停止-再刺激法： 早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低，治疗就是提高射精刺激阈，增加男子对性刺激的耐受性。男性可以通过自慰，来学会控制时间。妻子也可以帮助，通过爱抚，使男子阴茎达到勃起的程度，然后让丈夫仰卧，妻子坐在他身边或两腿之间，以便她的双手可以方便地刺激阴茎，一旦丈夫感到性高潮迫近的预感，则立即停止，待射精预感完全消失后重新按摩，如此重复3次以上，可使射精阈值提高。经长期训练后， 使阴茎能适应在阴道内的抽动，因而能提高射精的阈值。
3.阴茎头部挤捏疗法 有些早泄较重的患者，经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复，但患者仍有思想负担，信心不足，采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟， 然后突然放松施加压力，方向从前向后，不要压向两侧。
4.镇静剂 利眠宁20毫克，性交前半小时口服，谷维素10毫克口服，每日3次。
5.中成药：五子衍宗丸或知柏地黄丸或者六味地黄丸等。
6.可以尝试代避孕套或者代两层，以减少对龟头的刺激，选择到当地正规的三甲医院治疗。