问题描述： 今年20岁,平时有手淫的习惯,平均一周一次,但是,后来发现,充分勃起不是很硬了,勃起时间也不如以前长,还有就是晨勃也弱了好多,吃什么药滋补?还有生活中如何保健?
出现这些症状考虑属于手淫引起的肾虚造成的，出现这种情况和炎症感染或者是慢性炎症都是有关系的，要及时调理，要戒掉手淫。
是可以口服六味地黄丸调理观察的，调理饮食起居都有利于改善症状的，多吃一些含维生素多的食物，要注意避免长时间熬夜。
手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生，适度手淫不影响健康
建议首先戒除手淫。同时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如固本膏等
