可以做户外运动,比如游泳,但是剧烈的运动建议避免,性生活注意避免扭伤腰部即可
可以做户外运动,比如游泳,但是剧烈的运动建议避免,性生活注意避免扭伤腰部即可
建议您到医院针灸科就诊，可以采用保守治疗比如针灸、推拿、中频等方法配合中药来治疗。
自己买云南白药喷雾剂之类的帮助活血止痛。注意睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。
问题描述： 腰肌劳损能不能做运动吗,比如仰卧起坐腰肌劳损能不能做运动吗,比如仰卧起坐
腰肌劳损是比较常见的，但治疗上是没有好的办法的，只能是缓解症状，反复发作的，
平时是不能剧烈的活动，可以适度的活动，睡硬板床，不要受凉，平时不要保持某一姿势过久
您好！，腰肌劳损的人是可以做运动的，但是要防止腰部的过劳，容易加重相关症状。
建议平时防止潮湿和寒冷受凉，运动前要做好准备活动，不能加重腰部的活动，在专科医生的指导下可以采用封闭治疗或者物理治疗。
以上是对“腰肌劳损能不能做运动吗，比如仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！