这是手淫过度引起的龟头炎症状，注意戒掉手淫保持生理卫生，
每天用生理盐水冲洗，涂抹克霉唑软膏，吃点消炎药加强身体锻炼等，也可以配合补肾药物调理，
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根据你叙述的情况：你这应该都是长期手淫引起的一系列的症状。
建议你尽快戒掉手淫的习惯，大白是有炎症引起的，建议你去医院检查一下看看，如果厉害那就输消炎药物治疗。
依据你的描述情况分析，考虑是手淫次数过多导致的症状。
建议尽量减少手淫次数及频率，长期手淫导致阴茎短小，阳痿早泄，生殖器疲软无力，多吃蔬菜水果动物内脏等