您好，这个主要考虑是肾气虚弱出现的情况的，主要是跟不良习惯有关的。
这个建议可以喝点中药调理的，主要是补肾为主的，可以吃点六味地黄丸的，适当增加运动的，同时建议注意增加营养的，还需要注意保暖的。
你好，舌苔厚黄，应该是应为体内有热，是不是您的胃也不太好呢，早上起来是不是口气特别大
建议吃东西清淡些，在日常生活中有意识的吃些清热的东西。要养胃，保持生活规律，心情舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。
问题描述： 早起没有晨勃,鼻头有红点,之前是长了痘痘完事现在红点不消,是不是酒糟鼻,舌头有舌边裙,舌苔厚,舌根略发黄,周身关节老响
是肾虚的可能性比较大，就会出现你所描述的上述不适症状，需要明确诊断，对症处理，
建议你到正规的医院中医科，找中医师诊脉，可以明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱，服用中药调理，标本兼治，效果好，
主要是中医所说的脾肾虚，有积热的表现，一般来说与饮食习惯，或者平时的情绪因素也有密切的关系的。
可以配合口服中药的清热解毒口服液口服。也可以配合舒肝健胃丸，舒必利等口服治疗的。要避免吃油腻的食物。不吃辛辣刺激的食物。
以上是对“类似肺热、脾胃湿、肾虚、肝火旺。求食疗和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！