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体重110斤左右,要如何快速瘦下来?

2018-11-29 女 | 15岁
回答(1)
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

按你所述情况,建议加强锻炼,多做运动可以消耗人体热量,平时多吃水果蔬菜,少吃面食,中午吃饭后不在吃任何东西,晚上可以喝些粥类,一定要杜绝零食,祝你身体健康!

2018-11-29
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