你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，适当地活动，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
你好考虑是颈椎病，肩周炎引起的后背疼痛等不适症状
建议你最好到医院拍片检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼
问题描述： 后背疼痛,按一下会疼,位置大概子背后肩胛骨下面一点,使劲按一下会感觉有点呼吸不上气,白天都不疼,只是晚上躺下疼,大概是哪个穴位,是身体的哪个部位出了问题
根据你说的情况这个可能是属于过度的劳累造成的，需要多注意休息的
建议最好去到当地医院看一下及时治疗，平时多注意身体的变化，多注意休息和少低头的工作
您的情况可能有颈椎病引起的，也有可能是肩周劳损引起的症状。
您可以先试试药物治疗，常用的有止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）、血管扩张剂，您也可以用中药止痛膏药外敷配合治疗，如果药物治疗效果不佳,建议您还是选择牵引治疗、推拿、理疗等方法治疗。
以上是对“后背肩胛骨按一下会比较疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！