你好，根据以上提供的情况，建议你去公立正规医院皮肤科检查诊治。
平时生活规律，避免熬夜，忌食辛辣，少食脂肪和糖类，外用3%氢醌霜，维生素E软膏，也可以去医院皮肤科做Q激光祛斑治疗。
你好，经常熬夜，会诱发以及加重色斑，所以要想让斑减少，首先要养成良好的作息习惯，晚上11点之前一定要休息，针对你脸上的这些斑，可以采用激光治疗，激光能够有效祛除色素，对正常皮肤没有损伤，建议去正规医院美容科就得治疗。
以上是对“脸上长斑要怎么去掉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，雀斑的病损的部位位于表皮，一旦面部长出雀斑，通常很难自动消退。
常用的治疗方法有：药物治疗、药物局部点涂、冷冻治疗、高频电及普通CO2激光治疗和高科技Q开关激光治疗,还有光子嫩肤治疗。具体应遵循当地临床医师的指导，祝身体健康。
你好，经常面对手机或者平时熬夜会引起色素的沉着，去掉这些斑点并不难，长斑的根源要解决好，有规律的早睡早起很重要的。
现在可以应用一些运动和饮食的方式来治疗的，同时也是可以使用纯植物的诗丹琳祛斑产品，尽量不要被太阳暴晒，避免大量的紫外线摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣性食物。