经期来第一天严重痛经怎么办

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可以喝红糖水来缓解疼痛,平时注意休息,忌食生冷辛辣等刺激性的食物

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来月经前一天及来月经的2-3天有下腹痛,常是痛经,痛经重与精神因素、受凉等有关,建议平时注意保暖,忌吃生冷食物,保持身心愉快,可以吃痛经宝颗粒来调理,