尿酸高不可以吃什么?

吴名波 回答时间：2018-11-29

尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.饮食治疗不能吃含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤。
尿酸高患者不能吃龙须菜、芹菜、菜花、海鲜、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

胡世春 回答时间：2018-11-29

对于尿酸高患者来讲，碱性的蔬菜效果是最好的，所以选择蔬菜以碱性为根本，要以新鲜的，绿色的蔬菜为主，因人体每天都要从不同的食物里面补充蛋白质和脂肪成分来维持自己的机能平衡，对于尿酸高患者来讲，亦然如此，但是也要讲究正规性，作为尿酸高患者来说，每天脂肪或者是蛋白质的摄入成分控制在四十到五十克以内，不防止疾病的干扰。多喝水可以增加尿液，这样一来就可以稀释体内浓度较高的尿酸，而且有利于尿酸的多次排放，是降低尿酸高的一种好方法。
嘌呤成分高的食物在我们的生活周围，作为尿酸高患者来讲，可以食用嘌呤成分含量低的食物，不影响疾病的发展。酒精是尿酸高患者一定要禁忌的，在尿酸高的原因当中，酒精具有毁坏性是最直接也是最明显的，一定要禁用酒类饮品。

张绍兰 回答时间：2018-11-29

尿酸高的患者日常饮食中要禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风；严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止.啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高.
海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成；另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高，像花生,牛肉,猪肉,海鲜,动物的内脏,沙丁鱼,金枪鱼,豆类及发酵食物等；鱼虾类,鲜肉,豌豆,菠菜,酒等都要少吃或者不吃，也要避免吃炖肉或卤肉.盐的摄入量也要控制。

黄文飞 回答时间：2018-11-29

现在随着生活水平逐渐提高，人的饮食营养越来越丰富，很多人经常鱼肉多吃，特别是很多人聚餐喜欢吃海鲜喝啤酒，这样就很容易摄入大量的嘌呤，就有可能会引起尿酸高，而尿酸高对于身体影响非常大，得了尿酸高就要及时的治疗。
尿酸高调节饮食的关键还是要控制嘌呤的摄入，不吃或最好少吃高嘌呤食物，关键在于调整饮食结构，平衡饮食，荤素搭配，还有重要的一点就是忌吃富含嘌呤的（它们在体内转换成尿酸）食物。
肝、肾、脑、肠等;某些鱼类如虾、蟹等;过多的肉类（特别是牛、羊肉）;过多的豆类等，再就是保持精神愉快，避免精神刺激;避免过度劳累;防止受寒、受潮，防止关节损伤及外伤等。
以上是对“尿酸高不可以吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-11-29

您好：尿酸高是体内嘌呤代谢紊乱引起的，过多可以沉积在关节引起关节疼痛导致痛风，与进食高嘌呤食物有关。
建议少吃或不吃高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、肉、鸡汤、鱼汤、火锅等，另外要注意多喝水，多吃蔬菜水果等碱性食物坚持锻炼，通过饮食和运动的调整一般可以有效控制血尿酸。祝您健康，希望我的回答您会满意！

罗正强 回答时间：2018-11-29

食疗的原则是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白质,多水分.避免超重和肥胖.合理地选择脂肪,蛋白质,碳水化合物食品,严格进行适宜的膳食搭配.每日摄入一定量的各种微量元素,纤维素及维生素，豆类的嘌呤都很高,如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品,这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃.可以多喝些苏打水一类的碱性水.加速尿酸的排泄.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素，平时还是要注意多加强锻炼,改掉不良的生活习惯(比如熬夜和过度操劳等),均衡合理的饮食,劳逸结合.另外真有问题还是应该去正规医院看医生。
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
在饮食方面应供给足量的碳水化合物和脂肪，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。多选用富含维生素B1及维生素C的食物。芦笋、四季豆、青豆、菜豆、菠菜、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、麦麸、面包等含嘌呤较多，应该禁食或少食。