问题描述： 一米六五的女性,体重183斤,我不运动,因为我自己开店没时间运动,我该怎么减肥
每个人一天都是24小时,如果管理和利用好时间是每个人都要面对的课题,运动的作用不仅仅在于减肥,而是一个正常人健康生活应当包含的内容,只是运动的方式会因人而异,你目前的体重已经严重超标,你的身体代谢循环系统可能已经失衡,建议你找医生看看,或是吃药,或是针灸,再配合运动和减压（你精神上一定压力很大而且持续很久了）,希望你重视自己的身体,安排好生活内容,恢复健康!
