手指甲开始变得凹凸不平

张慧芝 回答时间：2018-11-29

您的情况考虑是身体的营养状态、健康状态有了一定的问题。中医认为是一种肝血不足的表现。
可以请中医大夫看看，选择中药如补肝汤、六味地黄汤、归脾汤等加减调治一下。注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。保持心情舒畅。加强体育运动锻炼。避免疲劳、避免熬夜。

罗正强 回答时间：2018-11-29

考虑是你指甲缺钙引起的指甲凹凸不平的症状
建议，你可以口服钙剂进行补钙治疗，并去医院皮肤科进行微量元素的检查确诊是否缺钙祝你早日康复

王涛 回答时间：2018-11-29

根据你的情况考虑，你可能是由于贫血引起的现象导致的症状。
建议你可以服用当归补血口服液和生脉胶囊进行治疗即可，平常保持心情愉快。
以上是对“我的手指甲开始变得凹凸不平”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-11-29

你的情况一般考虑是平时饮食不均衡或者营养不良引起缺锌的表现
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用复合维生素片

王志强 回答时间：2018-11-29

22岁女性，开始是一个指甲出现小坑，后来五个指甲都有了，这个情况应该是甲营养不良。
要防止钙及微量元素缺乏，平时就要注意饮食摄入要多样化，粗细粮搭配合理，蔬菜、水果、肉类、蛋类等营养摄入要均衡，纠正偏食、挑食的坏习惯。注意休息，情绪放松。可以口服多维元素片（善存等）。