备孕技巧,备孕该怎么吃什么药好呢?

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备孕技巧上主要是饮食上要注意忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏等配合育之缘服用3个月,可提高精子活力,锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力,男性在备孕期间多多注意提高精子质量,增加受孕机率,

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

如果经过检查,南方的精液质量等都正常,那么备孕期间通过生活和饮食调理就可以,可以暂时不必用药治疗调理,可以多吃水果和蔬菜,丰富饮食当中的营养结构,多吃优质蛋白的食物,同时要休息好,不要太大压力,适当进行运动和锻炼,提高身体素质,