建议你平时一定要多锻炼身体,多做有氧运动,比如慢跑游泳等等,多练习仰卧起坐深蹲运动,多练习提肛运动,多吃一些壮阳的食物,比如韭菜牛羊肉,山药,泥鳅,海产品等等,戒烟戒酒,避免熬夜,养成良好的生活习惯,这些对提高性能力都有帮助的,
2018-11-28
问题描述： 怎么能让同房时间长一些
平常主义运动,身体有力了,做的话,就事件长点,另外,带套作的话,事件稍微的延长那么一分钟多点,如果你前戏做的好,通常你刚做的时候,她就可能高潮了,还不是很爽~~
2018-11-28不到三分钟的性爱可以称为早泄,必需适当调整自己的工作方式,减少工作量,降低工作压力,对工作和生活有一个合理的规划,妻子的情绪也是引发男性早泄的原因之一,可以先多和妻子交流,妻子要有耐心,不能有焦躁和厌烦的情绪,可以多一些前戏行为,减少男性过早射精的可能性,避免男性养成习惯性早泄,适当的各种体育锻炼（例如:跑步、仰卧起坐、俯卧撑等）都对早泄有一定的帮助,平时多做些提肛运动、避免熬夜加班、注意休息,饮食上可以多吃一些含镁的食物如紫菜、玉米、土豆等,或是吃些壮阳食物如大葱、韭菜、牛羊肉等,
2018-11-28建议你平时一定要多锻炼身体,多做有氧运动,比如慢跑游泳等等,多练习仰卧起坐深蹲运动,多练习提肛运动,多吃一些壮阳的食物,比如韭菜牛羊肉,山药,泥鳅,海产品等等,戒烟戒酒,避免熬夜,养成良好的生活习惯,这些对提高性能力都有帮助的,
2018-11-28