心跳有时加快头晕目眩

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

心跳有时加快特别是睡前和早上6点左右！晚上总睡不好失眠，神经衰弱了。
快到更年期了，自己注意。
睡觉时做：
做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。
记忆力不好吃；
脑力宝胶囊。心慌吃：心得安，或者倍他乐克，根据脉搏自己调节剂量。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。没有同类药也可以。
用手机照下来，备用。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，，最近心跳加快，睡眠质量较差，可以医院做一下心电图，检测血压，睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于睡眠。
建议去医院做一下检查，积极配合治疗，定期复查，给予给予天王补心丸治疗睡眠，平时注意休息，不可过度劳累，合理饮食，希望您早日康复。