您好，你描述的症状不要紧张，可以通过锻炼盆底肌肉功能恢复缩阴的效果。有什么需要具体咨询的可以关注我，我给您详细解答，
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以上是对“顺后阴道干涩松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果患有阴道松弛，严重者可以到正规医院求诊，轻微者则可以做一些相对应的阴道紧缩运动或使用一些具有阴道松弛功能的缩阴方法。
建议可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。
考虑这种情况下应该是性生活过频会造成阴道松弛的。
骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。想要短时间恢复紧实状态，可以在睡觉前30分用舒美茵，推进里面阴道就可以了，不影响夫妻生活