要是我就会做一些其他事来分散注意力，找一些事做，不让脑子有空去乱想。实在不行了，就让其他痛苦来掩埋这个痛苦。换句话说，就是逃避。
林青霞曾经去寺庙静修时，主持对她说过一句话，让她也包括许多人都受益终生：“接受它、面对它、处理它、放下它。”这句话在我烦恼时，也起过很大作用。所以在烦恼时，最好也要拥有一条自己的信条，在难关面前，也可以不慌乱地自若地处理。
问题描述： 这几天我怎么了总是爱胡思乱想总觉得男友劈腿了不爱我了心情烦躁但是哭过之后就好了怎么了
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
以上是对“心情烦躁爱胡思乱想爱哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，最近几天胡思乱想，心烦容易发脾气，情绪不稳定，多数考虑为精神紧张，压力过大所致。适当放松一下，转移注意力。
建议平时注意休息，不要熬夜，多跟同学玩一玩，看电影放松一下，不可过度劳累，合理饮食，希望您早日康复。
要是我就会做一些其他事来分散注意力，找一些事做，不让脑子有空去乱想。实在不行了，就让其他痛苦来掩埋这个痛苦。换句话说，就是逃避。
林青霞曾经去寺庙静修时，主持对她说过一句话，让她也包括许多人都受益终生：“接受它、面对它、处理它、放下它。”这句话在我烦恼时，也起过很大作用。所以在烦恼时，最好也要拥有一条自己的信条，在难关面前，也可以不慌乱地自若地处理。