你好，，尽量不要使用速效化妆品的，保持好的心情，不要过于紧张担心。
多喝开水、多吃蔬菜和水果，可外用些美白祛斑类护肤品，比如是：美姿尔祛斑霜！希望我的回答能帮得到你。
问题描述： 现在斑点还不是很大,想要赶紧去掉它,有什么好的方法没啊,
你好，长斑主要是有内分泌失调引起的。首先去医院检查激素水平后调理。
同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。
以上是对“长黄褐斑怎么回事，如何才安全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：通过你叙述的症状，黄褐斑一般是与内分泌失调有关，不知你有无便秘的现象。
建议：你可以吃点六味地黄丸和加味逍遥丸治疗试试，同时用点云苓粉外涂，平时多吃水果和蔬菜，适当多喝水，防止便秘，不要过度用化妆品，尽可能不用面膜等。
你好，，尽量不要使用速效化妆品的，保持好的心情，不要过于紧张担心。
多喝开水、多吃蔬菜和水果，可外用些美白祛斑类护肤品，比如是：美姿尔祛斑霜！希望我的回答能帮得到你。