你所说的这些情况是感染病菌造成的呼吸道炎症，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多补水，多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复健康。
以上是对“咳嗽，咽喉发炎，久咳不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好美女，根据你对病情和症状的描述，考虑可能是慢性咽炎，
建议您平时注意饮食清淡，多喝水，可以吃点咽炎片买点胖大海含片，祝您健康漂亮！
你的情况一般考虑是细菌或者病毒感染导致的咽喉炎的情况，与受凉，疲劳有关
建议注日常饮食意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物，同时服用清咽喉颗粒和头孢克洛胶囊，多喝开水