问题描述： 刚和初恋分手了,我知道再也挽不回了!可是要忘记他的这个过程好难,我满脑子是他,闭上眼睡会觉心里全是他!我也试着通过做些别的事情来转移注意力,可是每当忙碌过后,心里想想念念的还是他!我快要疯了,我该怎么办?
失恋是过程,在这个过程中是比较痛苦的,建议:1、近期多参加外面活动,冲散自己的注意力；2、找自己的家人或自己的好朋友适当倾诉,让不好的心情宣泄,3、外出旅游,4必要时找一个心理医生看看,
李小可
回答时间：2018-11-28