问题描述： 2014年夏,我发现右膝下鼓,上医院做核磁,是内侧半月板二度损伤,有少量积液,韧带也拉伤,未做手术,一直保守治疗,现在,左膝韧带也疼,行动受限,此外,我颈椎和腰椎也有时疼、酸,
半月板损伤多是由于扭伤等外部力量导致的，在一条腿承受重力的时候，小腿就会保持一个长期受力的动作，外展的时候，股骨以及身体发生比较猛烈地内部旋转，半月板是位于股骨与胫骨之间的位置，在承受猛烈地旋转压力后，导致半月板的损伤与撕裂。半月板损伤后要注意休息，不要剧烈运动，不要吃太过肥腻的食物，要多吃一些蔬菜水果，多做半月板部位的护理，尽量出门走路的时候带个护膝，走路的时候不要走太快，防止磕碰，外敷骨质舒络平痛贴保守冶疗，同时注意饮食。
早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。运动员或体育爱好者还想继续玩体育，一般会建议手术，但是手术不是一件简单的事情，除要高昂的费用外，恢复过程也要个人进行科学康复锻炼。另外，不能不知道的是，手术本身是一次有规则的较大创伤，少数人术后会膝关节功能出现一定程度的受限。除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
一般半月板损伤伴有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛
一般是保守治疗，口服消炎止痛类药物，理疗，热敷，关节制动，关节腔药物注射治疗，少数病人需手术治疗。
